○o。.Soyoide.。o○

全身都快散了啦

沒想到瑜珈這麼的累耶

同事的邀約 決定了今天的瑜珈課程

因為有笨蛋記錯時間 硬生生多等了一個小時

原本以為是七點上課 其實六點半就開始了

只好等七點五十分的那一堂

喝個飲料 吃個御飯團 其實時間也過的很快

進入教室 選定位置 拖了兩塊瑜珈墊

(林阿芳說這樣比較不痛)

課程一開始的簡單動作都只是錯覺...

深刻體會到瑜珈真的是在挑戰人體極限

大概全身每一條筋都被拉到了吧

做到最後就腿軟了 腳根本就抬不起來 拼命抖...

不過 整個做完真的是汗流全身 通體舒暢

下次換去玩有氧 有氧的老師感覺超HIGH的

等一下一定很好睡....